Продолжительность безопасного прослушивания резко снижается с увеличением громкости. Например, при средней громкости 80 дБ (децибел) музыку можно безопасно слушать до 40 часов в неделю. Однако если громкость установлена на 90 дБ, то безопасно слушать музыку можно только четыре часа в неделю. Ниже приведено примерное соответствие между значениями продолжительности безопасного прослушивания в неделю и интенсивностью различных звуков и децибел.
Вы можете контролировать и отслеживать уровень децибел в своем окружении. Кроме того, воспроизведение музыки можно контролировать с помощью специальных мобильных приложений.
Источник: https: /www. who. int/ru/news-rom/quetions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening
Материал этой страницы проверен высококлассными врачами — ЛОР-врачами с Токаревой Ириадой Юрьевной старше 41 года.
Наши специалисты.
Хирург — лор (взрослый, педиатрия). Опыт работы с 2016 года.Информация о врачах с сайта Prodoctorov.ru
| Запись на прием |
Отзыв.
Лицензии и сертификаты
Контактная информация.
Часы работы: Понедельник-пятница: 08:00-19:00 Суббота-воскресенье: 09:00-18:00
Биллинг: ООО «Сурдоцентр-Кубань» ИНН 2310210080 КПП 231001001 ОГРН 1182375086904 Краснодарское отделение № 8619 ПАО «Сбербанк России» БИК 040349602 Кор. счет 3010181010000000602 40702810130 000028790 Лицензия: № L041-01126-23/00377308 (18 дек 2019)
© 2018-2024 Все права защищены. ООО «Сурдоцентр-Кубань». Материалы, размещенные на сайте, носят информационный характер. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Они предупреждены о необходимости консультации с врачом (специалистом) по поводу предлагаемых услуг и возможных противопоказаний.
Обращаем ваше внимание, что вся информация о платных медицинских и иных услугах, включая цены, предоставляется в ознакомительных целях и не является публичным конкурсом (ст. 435 Гражданского кодекса РФ, ст. 437 Гражданского кодекса РФ). Для получения более подробной консультации по услугам и стоимости, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону, указанному на сайте.
Уважаемый посетитель сайта, информируем Вас о том, что для работы сайта мы собираем данные о пользователях (cookies, IP-адреса, данные о местоположении). Если вы не желаете, чтобы эти данные обрабатывались, пожалуйста, покиньте сайт.
Существуют противопоказания, и необходима консультация специалиста.
Со словами или без слов: как музыка влияет на продуктивность
Как музыка влияет на работоспособность, люди пытаются понять с середины 40-х годов прошлого века. Впервые музыкальное сопровождение появилось на американских заводах и в учреждениях, где в начале эпохи массового производства заработала промышленная транспортная лента.
Революционность изобретения не защитила производителей от человеческого фактора. Рабочие, выполнявшие одни и те же задачи в шумных помещениях, отключались и допускали ошибки, что значительно увеличивало производство бракованных деталей.
Музыка также помогала рабочим справляться с давлением, получать удовольствие и вырабатывать дофамин — гормон, влияющий на настроение. Благодаря нововведению работники чувствовали себя энергичнее и легче, а ритмичное движение музыки снижало количество отказов.
Обнадеживающие результаты привели к тому, что работа под музыку стала функционировать все чаще, причем не только в США. К концу Второй мировой войны британское правительство приказало всем промышленным предприятиям играть веселые, активные ритмы.
Работа с музыкой
Исследование, проведенное в 1972 году Бирмингемским университетом на заводе по производству запчастей, укрепило мнение о том, что ведущая музыка положительно влияет на рабочий процесс. Монотонность не требует стопроцентной концентрации и особых интеллектуальных затрат. В 1994 году специалисты Университета штата Нью-Йорк в Буффало изучили влияние музыки на работу хирургов и доказали, что врачи более точно выполняли свою работу, когда слушали музыку во время вмешательств.
Кроме того, Виндзорский университет (Канада) изучил влияние музыки на разработчиков программного обеспечения и веб-дизайнеров. Выяснилось, что без музыкального образования делегаты сталкивались со своими обязанностями несколько чаще, а их «самые музыкальные» коллеги были более заинтересованы в текущих процессах и довольны отличной работой.
По данным исследования Superjob, половина россиян (всего 50%) любят работать с музыкой.
Слова не нужны.
Однако, если их не отрицать, есть эксперименты, которые ставят под сомнение высокие результаты людей, работающих под музыку. Например, студенты Атлантического университета Флориды гораздо хуже усваивали материал с песенной структурой и органичным сопровождением.
Обширный анализ Центра управления звуком в Кембридже в 2008 году доказал, что тексты песен отвлекают нас от текущей работы, потому что они бросают на нас произведение, концентрируя внимание на смысле. Этот фактор подтвердили 48 % из 689 офисов в 11 различных компаниях, участвовавших в исследовании. Было доказано, что человеческая речь является самым важным стимулятором для сотрудников. Именно поэтому ученые советуют «перекрывать» речь коллег и посторонние шумы фоновой музыкой.
Доцент программы музыкальной терапии в Университете Майами Тереза Лещук изучила влияние различных типов музыки на производительность труда. Оказалось, что любители музыки справляются со своими обязанностями успешнее.
Однако некоторые типы музыки снижают работоспособность. Например, песни со сложной музыкальной структурой дают большую нагрузку на мозг, чем мелодии из трех монет. Ранее неизвестные песни также снижали работоспособность. Кроме того, ученые обнаружили, что люди чаще отвлекаются от музыки, которая им не нравится (хотя любимые мелодии могут иметь тот же эффект).
Поэтому нейтральные песни без слов способствуют продуктивности. Иногда тишина — идеальный фон для работы. Это необходимо, если вы столкнулись с новой работой, требующей полного погружения, или если вам нужно запомнить большой объем информации или заполнить сложные таблицы данных.
Музыка для повышения продуктивности.
Музыкальный этикет в офисе
Каким бы меломаном вы ни были, важно уважать рабочую обстановку, использовать наушники и не петь, когда играют ваши любимые треки. Помните, что музыка призвана помочь вам быть более продуктивными.
Если в офисе можно слушать музыку без наушников и направление стиля согласовано со всеми работниками, важно определиться с громкостью. Ученые выяснили, что средний уровень громкости позволяет людям воспринимать и обрабатывать информацию на оптимальном уровне.
Что делать, если работодатель запрещает мне слушать музыку или носить наушники на работе? Сделайте музыкальный перерыв перед работой и послушайте музыку. Музыкальная релаксация длится 10-15 минут, в течение которых мозг выделяет дозу дофамина, благодаря чему человек чувствует себя удовлетворенным. Кстати, нейропсихологи уверены, что такой подход — отличный способ соответствовать настроению на работе и не отвлекаться.
Эволюция восприятия: используйте качественный звук
В этом разделе рассматривается важность постоянного влияния качества звука на наше восприятие музыки. Наш разум и чувства развиваются по мере того, как мы адаптируемся к более высоким уровням здорового опыта. Это как психологический, так и эмоциональный процесс, постоянно влияющий на наше восприятие мира в целом. Наблюдения показывают, что со временем мы становимся более чувствительными к тонким оттенкам звука, на которые раньше не обращали внимания. Этот процесс адаптации к качественному звуку не только улучшает нашу способность воспринимать музыку, но и влияет на наше эмоциональное состояние. Психологические аспекты здорового опыта позволяют предположить, что постоянное погружение в высококачественный звук может оказывать значительное влияние на наши эмоциональные реакции. Это может привести к более глубокой эмоциональной связи с музыкой и большему удовлетворению от прослушивания.
Важно отметить, что эволюция восприятия звука происходит не только в процессе прослушивания, но и в повседневной жизни. Знакомство с высоким качеством звука может изменить восприятие среды прослушивания в целом, что приведет к более детальному, тщательному и требовательному прослушиванию в самых разных ситуациях.
Долгосрочные эффекты: психологические и эмоциональные аспекты акустического опыта
В этом разделе рассматриваются ключевые психологические и эмоциональные аспекты, связанные с глубиной звука и глубиной мира музыкального искусства. Исследования в этой области позволяют глубже понять, как переживание звука влияет на наше восприятие окружающего мира и эмоциональный ландшафт. Одним из основных аспектов является психологическое состояние, которое может быть изменено путем сильного погружения в здоровый опыт. Это может привести к глубокому эмоциональному погружению в музыку, которое может вызвать целый ряд сенсорных реакций и переживаний. Кроме того, аудио опыт может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья и эмоционального благополучия. Современные исследования показывают, что регулярный и качественный слуховой опыт может положительно влиять на нашу эмоциональную стабильность и психологическое равновесие. Таким образом, изучение психологических и эмоциональных аспектов здорового опыта открывает новые перспективы для понимания нашего взаимодействия со звуковым миром и подчеркивает важность качественной среды для общего самочувствия.
Границы удовольствия: расширение времени для наслаждения музыкальным совершенством.
Эффективное управление временем, проведенным под музыку, позволяет не только наслаждаться ею в настоящем, но и удерживать это удовольствие в сознании, создавая долгосрочные положительные ассоциации и эмоциональные воспоминания.
Как качество музыки влияет на музыкальный опыт?
Качество музыкального оборудования имеет первостепенное значение для музыкальных впечатлений. Оно определяет чистоту звука, детальность, пространственность звукового образа и многие другие аспекты, которые увеличивают или уменьшают удовольствие от прослушивания музыки.
Снижает ли знакомство с высококачественным звуком удовольствие от прослушивания обычной музыки?
Да, знакомство с высококачественным звуком может изменить ваше восприятие обычной музыки. Если вы привыкли к высокому уровню звучания, то самое низкое качество звука может показаться вам неудовлетворительным и не приносящим удовольствия. Однако это не означает, что вы должны полностью отказаться от прослушивания музыки. Улучшить можно только уровень качества звука.